为引导老员工树立科学的心理健康观念，提升情绪觉察与管理能力，从容应对学业、人际及未来规划中的多重压力，引导员工树立正确心理健康观念、提升情绪调节与人际交往能力，谈球吧于5月31日在各班固定教室召开“拥抱情绪，向阳而生”主题班会。

班会首先围绕学业焦虑、人际敏感、情绪波动等常见心理现象开展科普，让同学们知晓“心理感冒”属于正常情况，客观认清自身优缺点，规避完美主义、自我否定的认知误区。

其次班主任带领员工学习ABC情绪理论、成长型思维等科学心理调适技巧，指导员工在日常中自主疏导负面情绪，养成主动倾诉求助的习惯，以积极心态应对学习与生活难题。

最后引导员工塑造包容进取的心态，学会换位思考、感恩待人，培育健康心理品质。

此次班会的顺利开展，帮助同学们掌握了实用的情绪调节方法，纠正了错误心理认知，夯实了员工心理健康防线，提升了员工自我关怀与人际交往能力，营造了理性平和、积极向上的校园文化氛围。

【文：李冰瑶  图：纪易君 编辑：王佳媛 初审：李帅  审核：满春燕】