为切实关注公司女生心理健康，帮助女生缓解学业、生活及未来就业中的心理压力，引导女生树立积极健康的人生态度，提升心理调适能力，2026年3月26日下午四点，谈球吧成功举办“守护心灵晴空，遇见更好的自己”女生主题沙龙活动。公司党支部书记满春燕、副经理张新蕾、专职辅导员杨颖、石晨晨、王晓雪及全体女生代表参加，在温暖和谐的氛围中，共赴一场心灵的邂逅与成长。

活动伊始，破冰游戏环节率先拉开序幕，迅速打破了现场的拘谨氛围。专职辅导员杨老师精心设计了“自我介绍接龙”、“反应力大比拼”等轻松有趣的游戏，引导同学们在游戏中重复彼此的名字、分享近期的心情小事，在欢声笑语中拉近了距离、增进了默契。

破冰之后，进入“与压力和解”心理微课堂环节。杨老师首先带着同学们进行了“雨中人”压力测验，随后结合铁道工程专业女生的成长特点，围绕学业压力、人际困扰、就业焦虑等常见问题，用通俗易懂的语言解析压力的本质与来源，分享科学的心理调适方法。引导同学们正确看待压力，学会接纳自身的不完美，通过正念冥想、情绪表达、时间管理等方式，将压力转化为成长的动力，真正实现与压力和解、与自己温柔相处。

在交流分享环节，同学们卸下心理包袱，开启了真诚的心灵对话。公司老师们与同学们围坐在一起，认真倾听大家的心声。同学们结合自身经历，分享自己在学习、生活中遇到的困惑与烦恼，畅谈面对压力时的迷茫与坚守，也交流了自我调节的有效方法。有人分享了平衡学业与兴趣的小技巧，有人倾诉了对未来职业发展的担忧，也有人讲述了自己走出心理低谷的成长故事。针对同学们提出的困惑，满春燕老师结合公司发展实际与员工成长需求，为大家明确目标、提振信心；张新蕾老师结合公司人才培养理念和自身经验，为大家指引方向、破解难题；专职辅导员们则从心理疏导角度，耐心回应、温柔鼓励，用专业的知识和真诚的态度为同学们排忧解难。现场氛围温暖而治愈，同学们在倾听与回应中学会了换位思考，感受到了被理解、被接纳的安全感，也在师长的指导下收获了成长的力量，真正实现了“倾诉心声、彼此赋能”的目的。

活动最后，进入一句话寄语环节。每位女生都拿起笔，在便签纸上写下对自己、对同伴的美好期许。一张张小小的便签，承载着女生们的憧憬与希望，汇聚成了温暖人心的力量，也为本次心理沙龙画上了圆满的句号。

此次女生心理沙龙活动，紧扣谈球吧女生群体需求，通过“游戏破冰—知识科普—交流分享—寄语赋能”的完整流程，为女生们搭建了一个倾诉心声、学习成长、相互支持的平台，有效缓解了女生的心理压力，提升了心理自助与互助能力。公司始终高度关注女生心理健康，后续也将持续开展各类心理健康教育活动，为员工健康成长保驾护航，助力每一位同学都能守护好自己的心灵晴空，自信从容、向阳生长，遇见更好的自己。

【图：王华 文：杨颖 编辑：王佳媛 初审：李帅 审核：满春燕】